10 RECOMENDACIONES PARA SENTIRSE MEJOR

yo lo hago y os prometo que funciona


SI PUEDES, REALIZA ALGO DE EJERCICIO FÍSICO MODERADO MEDIA HORA. ANDAR O CORRER ANTES DEL TRABAJO AYUDA A EMPEZAR EL DÍA CON ENERGÍA. A MI ME SIENTA GENIAL. ME ENFRENTO A LOS QUEHACERES CON MÁS ALEGRÍA.

AL DESPERTAR, PENSAR EN LO AFORTUNADA/O QUE ERES PORQUE DIOS TE PERMITE TENER A LOS TUYOS UNA VEZ MÁS

PENSAR EN LO Y BUENO POR LO QUE TE TIENES QUE LEVANTARTE

DEJAR, POR TANTO LAS PREOCUPACIONES FUERA. SI EN ELLAS PIENSAS YA EMPIEZO EL DÍA CON AMARGURA. Y ESTO ES UN SUFRIMIENTO GRATUITO.

INTENTAR DISFRUTAR CON LO QUE ESTÉS DESARROLLANDO EN CADA MOMENTO

DEDICAR UN RATO A TÍ, NADA ESPECIAL, SÓLO HACER LO QUE EN ESE MOMENTO TE APETEZCA, SIN TENER QUE ESTAR PENDIENTE DE NADIE. BUSCANDO PAZ INTERIOR, MOMENTOS DE INTIMIDAD Y CERCANÍA CONTIGO MISMA, DEJANDO DE LADO POR UNOS INSTANTES TODA LA ACTIVIDAD QUE A DIARÍO TE OCUPA. YO LO DEJO TODO, CIERRO LOS OJOS Y ESCUCHO MI RESPIRACIÓN.

TODOS TENEMOS CERCA, ALGÚN LUGAR BONITO PARA PASEAR. NO HACE FALTA COMPLICARSE LA EXISTENCIA BUSCANDO HACER PLANES DIFÍCILES O CAROS . UN SIMPLE PASEO POR LA NATURALEZA HACE MUCHO BIEN.

COMUNÍCATE CON LA GENTE CON UNA SONRISA .

HAZ ALGO DE BIEN PARA ALGUIEN, AUNQUE ELLO, SUPONGA Prescindir DE HACER ALGO IMPORTANTE PARA TÍ. ES MUY GRATIFICANTE

PIENSA EN AGRADAR



....PARA DISFRUTAR


ESCRÍBEME POR MAIL Y DIME QUÉ TAL TE HA IDO