¿ POR QUÉ ?
Las autoridades sanitarias lo recomiendan, pues ha aumentado el CÁNCER DE PIEL. Por lo que es necesario CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS al tomar el sol. ASÍ :
- DISMINUIR las horas de exposición .
- Por supuesto APLICAR CREMAS HOMOLOGADAS DE PROTECCIÓN SOLAR. El índice no es lo más importante, sin embargo lo es REPETIR LA APLICACIÓN DE LA CREMA a lo largo del tiempo de exposición.
- PROHIBIDO estar al sol entre las 14,00 hs y las 16,00 hs. Es el tramo más peligroso.
- NO exponer al sol a los PEQUES menores de 3 años.
- Es aconsejable llevar GAFAS DE SOL (protegen la retina de los ojos )
- USAR SOMBRILLAS DE PASEO Y ROPA DE PROTECCIÓN SOLAR, las personas que han tenido un MELANOMA .
En fin, aplicar el SENTIDO COMÚN. El sol es necesario para nuestros huesos, pero el abuso y los malos hábitos al tomarlo son peligrosos.
Un TRUCO que me enseño un gran dermatólogo español : para distinguir fácilmente cúando es más agresivo el sol, sólo debemos fijarnos en la sombra de nuestro cuerpo o en la de cualquier objeto. Si es más pequeña , no lo tomes pues es cuando los rayos caen en vertical sobre nosotros, y son más dañinos .
Mirad estas fotos:
SOMBRA DE LA SOMBRILLA MÁS PEQUEÑA = NO TOMAR EL SOL
SOMBRA DE LA SOMBRILLA GRANDE = SI SE PUEDE TOMAR EL SOL
...PARA DISFRUTAR del SOL debemos seguir las recomendaciones de los médicos. Y por supuesto podéis añadir más información y consejos al post. Se trata de un tema importante y actual por estar en período estival.
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